Fürchte dich nicht vor Veränderung,
eher vor dem Stillstand.“ 


Laotse

An Ihrer Seite

„Ich bin eine aufmerksame sowie respektvolle Zuhörerin und begleite Sie auf dem Weg zu einer achtsamen Lebensweise, um zurück zu Ihnen selbst zu finden.“

 

Franziska Schnellnberger

Beratung, Begleitung und Coaching

Depressionsberatung

Ist das das Leben oder bin ich depressiv? Warum bin ich so müde und lustlos? Habe ich ein Burnout-Syndrom? Depression ist eine Krankheit, wir schauen genau hin. Aufklärung – Wege aufzeigen

Begleitung

Neue Lebenssituation? Belastendes Ereignis? Begleiten – motivieren – Ressourcen aktivieren

Coaching

Was möchte ich? Wie komme ich da hin? Orientierung – Ziele setzen – Impulse geben

Therapie

Der Konflikt oder die Spaltung zwischen unserem Selbstkonzept und dem aktuellen Erleben kann sich in psychischen und physischen Störungen niederschlagen.

Gesprächstherapie

Klientenzentrierte Gesprächsführung nach Rogers – Passiv unterstütze ich Sie bei der „Selbstaktualisierung“, sind Sie bereit sich selbst zu erforschen?

Verhaltenstherapie

Aktuelle Leiden beruhen häufig auf eingefahrene Vorstellungen und Reaktionsmuster. Analysieren, nicht kritisieren – positive Veränderungen erarbeiten

„Walk and Talk“

Durch die Natur „gehen“ und „reden“, hier kann viel in Bewegung kommen. Sprechen Sie mich dazu gerne an!

Autogenes Training

(nach Dr. J. H. Schultz)

Autogenes Training, auch „Konzentrative Selbstentspannung“ genannt, ist eine einfache und wirkungsvolle Methode, um die Signale des Körpers zu deuten, zur Ruhe zu kommen und einen gesunden Abstand vom Alltag zu gewinnen. Es sorgt bei regelmäßiger Übung dauerhaft für innere Ausgeglichenheit und ist damit eine ideale Form der Gesundheitsvorsorge, aber auch wirkungsvolle Behandlungsmaßnahme bei verschiedensten Psychosomatischen Störungen wie Asthma, Neurodermitis, Kopfschmerzen, Unruhezuständen, Schlafstörungen u.v.m.

Auch für Kinder

In einer abgewandelten, kindgerechten Form eignet sich Autogenes Training auch für Kinder/Jugendliche ab ca. 6 Jahren, die unter Schulproblemen oder familiären Spannungen leiden oder Verhaltensauffälligkeiten zeigen.

Folgende Möglichkeiten biete ich Ihnen:
• Autogene Entspannung, 45 Minuten – einfach nur Entspannen und Genießen
• Autogenes Training Einzelkurs – Schritt für Schritt die sieben Grundstufen erlernen und einüben, individuell und persönlich
• Autogenes Training in der Gruppe / für Firmen
• Autogenes Training für Kinder / Jugendliche ab der 1. Klasse

Sie haben Fragen oder wollen einen ersten kostenlosen Beratungstermin (20 min.) vereinbaren?

Ich freue mich von Ihnen zu hören!

Darf Ich sie auf Ihrem Weg begleiten?

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Kontakt

Franziska Schnellnberger
Heilpraktikerin für Psychotherapie

Beratung I Therapie I Autogenes Training

Angerweg 2 I 83071 Stephanskirchen
Telefon: 01515/6361638

www.franziska-schnellnberger.de

Termine

Termine nach Vereinbarung
(auch samstags und Hausbesuche)

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